WILLST DU MIT PADEL ANFANGEN?
SO GEHT’S LOS!

Padel ist eine der einfachsten Sportarten für Einsteiger, aber mit der richtigen Ausrüstung zu starten, kann einen großen Unterschied machen.

Wenn du gerade dein erstes Spiel gebucht hast oder darüber nachdenkst, mit Padel anzufangen, hast du wahrscheinlich einige Fragen:

Welchen Padel-Schläger sollte ich wählen? Welche Schuhe brauche ich? Wie viel muss ich ausgeben? Ist es schwierig, Padel zu lernen?

In diesem Ratgeber erfährst du alles, was du brauchst, um mit Padel anzufangen, und vermeidest die häufigsten Fehler von Anfängern.

1. STARTE MIT DEM RICHTIGEN SCHLEGER

Einer der häufigsten Fehler ist es, den ersten Schläger nur nach seinem Aussehen zu wählen oder sofort einen zu technischen Schläger zu verwenden.

Bei einem Padel-Anfänger sollte das Hauptziel ein Schläger sein, der:

• einfach zu bedienen ist;

• handlich ist;

• gute Kontrolle bietet;

• bequem genug ist;

• nicht übermäßig schwer ist.

Aus diesem Grund ist ein runder Padel-Schläger oder ein Schläger mit mittlerer bis niedriger Balance in der Regel eine hervorragende Wahl für den Einstieg.

Ein sehr kraftvoller, aber schwer zu handhabender Schläger könnte hingegen deine ersten Spiele unnötig erschweren.

Padel-Schläger für Anfänger: Welchen sollte man wählen?

Wenn du Anfänger bist, solltest du vor allem auf Kontrolle und Handlichkeit achten.

Mit zunehmender Technik kannst du später auf härtere, kraftvollere oder spezifischere Schläger umsteigen.

3 Padel-Schläger für Anfänger:

1) ADIDAS - Padel-Schläger adidas Rx Series 2026

2) Adidas - Drive Light 2026

3) HEAD - Gravity Team 2024

Bei Padel GT Sport findest du Padel-Schläger, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittenere Spieler geeignet sind. Hier findest du die gesamte Auswahl.

2. UNTERSCHÄTZE NICHT DIE PADEL-SCHUHE

Du kannst ein Spiel mit einem günstigen Schläger beginnen.

Aber bei einer Sache solltest du besser nicht improvisieren: den Schuhen.

Padel besteht aus:

• Richtungswechseln;

• Stopps;

• Beschleunigungen;

• Seitwärtsbewegungen;

• Drehungen.

Aus diesem Grund kann die Verwendung echter Padel-Schuhe mehr Stabilität, Komfort und Grip auf dem Platz bieten.

Normale Laufschuhe sind beispielsweise hauptsächlich für Vorwärtsbewegungen konzipiert und bieten nicht immer den idealen Halt bei den für Padel typischen Seitwärtsbewegungen.

Wenn du also mit einer guten Grundlage beginnen möchtest, investiere zunächst in einen passenden Padel-Schläger und passende Schuhe.

3. LERNE DIE GRUNDREGELN VON PADEL

Du musst nicht das gesamte Regelwerk vor deinem ersten Spiel kennen.

Es reicht, wenn du einige grundlegende Padel-Regeln verstehst.

Die Punktevergabe funktioniert wie im Tennis:

15 – 30 – 40 – Spiel.

Das Spiel wird normalerweise im Doppel gespielt, also mit vier Spielern auf dem Platz.

Eines der Hauptmerkmale von Padel ist natürlich die Anwesenheit der Wände.

Nach dem Aufprall auf den Boden kann der Ball die Scheibe berühren und bleibt dann immer noch im Spiel.

Und genau das Erlernen des Spiels mit den Wänden ist einer der Aspekte, die diese Sportart so unterhaltsam machen.

Mach dir am Anfang keine Sorgen darüber, spektakuläre Schläge zu spielen: Konzentriere dich darauf, den Ball im Spiel zu halten.

4. SUCHE AM ANFANG NICHT NACH KRAFT

Wenn man mit Padel anfängt, ist es normal, stark schlagen zu wollen.

Aber oft ist genau das Gegenteil das, was man braucht.

Im Padel sind Kontrolle, Positionierung und die Kontinuität des Ballwechsels von grundlegender Bedeutung.

Bevor du an kraftvolle Smashes und fortgeschrittene Schläge denkst, lerne:

den Ball im Spiel zu halten, die Richtung der Schläge zu kontrollieren, dich gemeinsam mit deinem Partner zu bewegen und eine gute Position beizubehalten.

Die Kraft kommt später.

5. LERNE, IM DOPPEL ZUSAMMENZUSPIELEN

Padel ist keine Einzelsportart.

Es wird hauptsächlich zwei gegen zwei gespielt, daher ist es unerlässlich, zu lernen, sich gemeinsam mit seinem Partner zu bewegen.

Einer der typischen Fehler von Anfängern ist es, ausschließlich den Ball anzusehen.

Tatsächlich musst du immer auch wissen:

wo sich dein Partner befindet, wo die Gegner sind und welche Bereiche des Platzes ihr frei lasst.

Je mehr du spielst, desto besser wirst du verstehen, wie wichtig die Positionierung im Padel sein kann, fast so wie die Technik.

6. WAS BRAUCHT MAN, UM MIT PADEL ANZUFANGEN?

Du musst nicht Dutzende von Accessoires kaufen.

Für den Anfang reichen einige wenige wesentliche Elemente:

Padel-Schläger: Wähle ein Modell, das einfach zu bedienen und handlich ist.

Padel-Schuhe: Unverzichtbar für Grip und Stabilität bei Seitwärtsbewegungen.

Padel-Bälle: Auf den ersten Blick ähnlich wie Tennisbälle, aber mit anderen Eigenschaften.

Overgrip: Verbessert den Griff, den Komfort und die Handhabung des Schlägers.

Mit diesen Elementen hast du praktisch alles, was du brauchst, um deine ersten Spiele zu bestreiten.

7. WIE VIEL KOSTET DER EINSTIEG IN PADEL?

Es ist nicht notwendig, sofort einen professionellen Schläger für 300 oder 400 Euro zu kaufen.

Es gibt zahlreiche Padel-Schläger für Anfänger mit einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis.

Das Ziel deines ersten Schlägers sollte nicht sein, das teuerste verfügbare Modell zu haben.

Es sollte sein, einen Schläger zu finden, mit dem du einfach lernen und Spaß haben kannst.

Wenn du deinen Spielstil entwickelt hast, wird es viel einfacher sein zu verstehen, welche Eigenschaften du bei deinem nächsten Schläger suchst.

8. NIMM EINIGE STUNDEN BEI EINEM TRAINER

Wenn du schneller lernen möchtest, ist eine der besten Möglichkeiten, einige Lektionen zu nehmen.

Schon wenige Lektionen können dir helfen, Folgendes zu verstehen:

• Grifftechnik;

• Positionierung auf dem Platz;

• Vorhand;

• Rückhand;

• Aufschlag;

• Nutzung der Scheibe;

• Netzspiel.

Die Bewegungen von Anfang an richtig zu lernen, ist in der Regel viel einfacher, als später schlechte Gewohnheiten zu korrigieren.

DER WICHTIGSTE RAT? FANGE AN ZU SPIELEN

Du kannst dir Hunderte Videos ansehen und Dutzende Ratgeber über Padel lesen.

Aber der beste Weg, um besser zu werden, bleibt immer derselbe:

Geh auf den Platz und spiel.

Am Anfang wirst du ganz einfache Bälle verpassen, Probleme mit der Scheibe haben und wahrscheinlich einige Smashes völlig unpassend ausführen.

Das ist normal.

Spiel für Spiel wirst du die Räume besser verstehen, die Bälle besser antizipieren und den Schläger besser kontrollieren.

Und wahrscheinlich wirst du auch verstehen, warum so viele Menschen nach dem ersten Spiel weiterspielen.

SUCHST DU DEINEN ERSTEN PADEL-SCHLEGER?

Bei Padel GT Sport findest du Schläger, Schuhe, Bälle, Overgrips und alles, was du brauchst, um anzufangen.

Wähle die Ausrüstung, die am besten zu deinem Spielniveau passt, und mach dich bereit, auf den Platz zu gehen.